Styrke transkjønnede liv: Fordelene ved kjønnsbekreftende terapi

Mens transopplevelsen ofte er preget av følelser av frigjøring og autentisitet, står transpersoner overfor daglige kamper ukjent for mange cis-folk, rapporterer American Psychiatric Association.

Vi lever i en verden som fortsatt ikke har forsonet seg med eksistensen av transpersoner og kjønnsmangfold. Som et resultat må mange som identifiserer seg som trans eller ikke-binære forholde seg uforholdsmessig høye nivåer av traumer , depresjon, selvskading og til og med selvmordsforsøk. De mangler også enkel tilgang til kjønnsbekreftende omsorg og opplever at mange medisinske leverandører viser fordommer som gir traumer til og med rutinemessig medisinsk behandling.

Kjønnsbekreftende omsorg spiller en viktig rolle i å bekjempe de negative psykiske helseeffektene fordommer og diskriminering har på kjønnsminoriteter . Bortsett fra den mentale helsestøtten som trengs under selve den medisinske overgangen, har transpersoner og ikke-binære mennesker stor nytte av mental helsehjelp gitt av en bekreftende terapeut. Det er en lang rekke grunner til at kjønnsbekreftende omsorg er avgjørende for trivselen til individer som sliter med kjønnsidentitet/seksuell legning.

Kraften i kjønnsbekreftende terapi

Kjønnsbekreftende omsorg består av en rekke prosedyrer og trinn. Terapi er en av dem.

Bekreftende terapi levert av en psykisk helsepersonell som spesialiserer seg på LHBTQ+ psykiske helseutfordringer fokuserer på å hjelpe individer med å omfavne sin kjønnsidentitet og ta opp problemer som skam, diskriminerende praksis, transfobi og heteroseksisme.

Mange skeive og transpersoner takler daglig skam og traumer. Samtidig mangler de verktøyene som kreves for å forstå situasjonen og til utvikle mestringsmekanismer rettet mot å overvinne spesifikke transkjønnede helseproblemer.

sårbarhet for intimitet

Gjennom bekreftende terapi får individer den sårt tiltrengte valideringen som hjelper dem å akseptere sitt sanne jeg. Psykisk helsepersonell som spesialiserer seg på feltet bruker en rekke verktøy for å hjelpe kundene sine med å nå sine mentale helsemål, samtidig som de gir dem de nødvendige verktøyene for å overvinne daglige utfordringer og fordommer.

Transgender helseproblemer som kjønnsbekreftende terapi kan hjelpe med

Som en del av kjønnsbekreftende omsorg, kan terapi brukes til å løse en rekke problemer som transvoksne sliter med:

• Skam
• Selvskading
• Depresjon og angst
• Traume
• Hatkriminalitet og vold
• Samfunnsstigma
• Vanskene knyttet til å gjennomgå en kjønnsbekreftende medisinsk intervensjon (kjønnsbekreftende kirurgi eller kjønnsbekreftende hormonbehandling)

Hva kjønnsbekreftende terapi ikke er

For bedre å forstå hva kjønnsbekreftende omsorg er, bør du forstå hva denne formen for helsehjelp ikke er. Her er ting som en kjønnsbekreftende terapeut aldri ville gjort:

• Plant forslag om ens kjønnsidentitet eller seksuelle identitet (erfaringer av kjønn er virkelig mangfoldige, og det er derfor slike eksterne antakelser ikke er nyttige)
• Forsøk å overbevise noen om at de er cis fordi de ikke virker trans nok (spesielt vanlig blant transkjønnede ungdommer)
• Oppmuntre en person til å gå gjennom en medisinsk overgang eller hormonbehandling
• Skynd en person inn i overgangen til en eller annen kjønnsidentitet
• Påvirke en viktig livsavgjørelse uten å gi all viktig informasjon en person trenger for å forplikte seg

Atferdshelsehjelp handler ikke om å styre en pasient i en bestemt retning. Kjønnsbekreftende helsehjelp fokuserer på selvutfoldelse og støtte. Denne formen for psykisk helsevern har som mål å hjelpe pasienter med å komme til gyldige konklusjoner på egenhånd, og det er derfor den spiller en viktig rolle i kjønnsbekreftende terapi.

De mange fordelene med bekreftende terapi

Trans- og kjønnsforskjellige mennesker møter utfordringer både innenfor sin nære krets og i samfunnet. Derfor er kjønnsbekreftende helsehjelp et godt valg for transkjønnede ungdommer, deres familiemedlemmer, og til og med for par som ikke har mekanismer på plass for å møte utfordringer som stammer fra kjønnsidentitet.

Ny forskning antyder at det fortsatt er mange misoppfatninger knyttet til kjønnsidentitet. Faktisk har prosentandelen av mennesker som tror at ens kjønn bestemmes av kjønnet tildelt ved fødselen vokst de siste årene.

Målet med kjønnsbekreftende terapi er å hjelpe skeive og transpersoner navigere i slike utfordringer og fordommer. Terapeuter er også åpne for å jobbe med alle som er interessert i å utvide sin horisont og avdekke nye sannheter om transkjønnet identitet.

Bekreftende omsorg gir en rekke viktige fordeler til bordet. Noen av de mest avgjørende fordelene med denne formen for kjønnsbekreftende behandling inkluderer:

hva betyr intersex

Redusering av negativ psykiske helseutfall : Diverse studier tyder på at terapi og andre former for kjønnsbekreftende omsorg i betydelig grad reduserer risikoen for negative psykiske helseutfall som selvskading, alvorlig depresjon og selvmordstanker. Forskere har funnet ut at to tredjedeler av transungdom opplever symptomer på depresjon og mer enn halvparten har seriøst vurdert selvmord, stort nok til å kreve spesiell varsel. Det er et uforholdsmessig høyt tall sammenlignet med cis-feller. Bekreftende omsorg arbeider for å redusere disse risikoene gjennom kjønnsbekreftelse, skape en trygg sone, refleksjon, empati, levering av ressurser og tilby tilgang til et nettverk/fellesskap som er i stand til å levere ekstra assistanse og støtte. Bekrefter kjønnsidentitet : Ikke-binære individer (spesielt transkvinner, viser forskning) antar ofte at de er ødelagte – samfunnet får dem generelt til å tro at det er noe galt med dem. Det er akkurat hvor dyp innvirkningen kjønn har. Gjennom kjønnsbekreftende terapi lærer en person å omfavne sin transkjønnede identitet i stedet for å prøve å fikse den. Tilgang til kjønnsbekreftende terapi hjelper til slutt folk til å forstå at alle former for kjønnsuttrykk er akseptable, så lenge det er autentisk for individet. Utpakking av kulturelle normer:Målet med terapien er å hjelpe klienter til å oppnå en kjønnsopplevelse/-uttrykk i tråd med deres faktiske identitet. For å få det til, må terapeuten hjelpe dem å pakke ut kulturelle normer som stereotypt dreier seg om cis-kjønnsidealer og heteronormativ seksualitet. Gjennom kjønnsbekreftende terapi begynner mange individer å forstå at kjønn er mangfoldig og flytende – endringer kan skje over tid. Det samme gjelder ens seksuelle identitet. Effekten av kjønn kan da begynne å skifte fra negativ til positiv. Overvinne stigma og diskriminering:Negative og til og med skadelige holdninger til ikke-binære individer er fortsatt utbredt. Gjennom kjønnsbekreftende terapi kan mennesker lære å oppnå en form for kjønnsuttrykk i tråd med deres identitet og maksimere deres sikkerhet eller navigere i samfunnet på en måte som adresserer diskriminering på den mest effektive måten. Hjelp til å komme ut:Selv individer som mottar tilstrekkelig kjønnsrelatert omsorg og er trygge på sin identitet, kan slite med personlige interaksjoner. Den vanskeligste prosessen innebærer ofte å komme ut til sine kjære, hvor støtten fra terapeuten kan være fordelaktig. Ringvirkningen:Å ha en transperson som nyter fordelene ved kjønnsbekreftende terapi kan ha en ringvirkning i hele samfunnet. En person som finner lindring fra skammen og stigmaet vil samhandle med andre trans- og ikke-binære medlemmer av det skeive samfunnet og diskutere deres fremgang. De vil snart vite at trygge rom eksisterer og overgang trenger ikke nødvendigvis å være en traumatisk prosess.

Ens opplevelse av kjønn kan være en kilde til enorm stress og angst. En bekreftende terapeut kan øke komfortnivået og hjelpe til med å navigere i ulike aspekter av en medisinsk eller sosial overgang.

Det er mye forvirring om kjønnsidentitet og uttrykk. Selv de enkleste ting kan føre til alvorlig angst i fravær av kunnskap eller i nærvær av selvtillit. Å ha et trygt rom for å navigere i følelsene, beslutningsprosessen og selvrefleksjon er en viktig del av en sunn reise. Heldigvis blir slike trygge rom lettere tilgjengelige, og antallet terapeuter som forstår og kan gi tilstrekkelig hjelp vokser også.